很多人买了VR眼镜或者VR一体机之后，第一件事就是想找片子看，结果下载回来的视频放不出来，或者画面分成两块，不知道哪里出了问题。其实这多半是格式没搞明白。今天就用人话给大家讲清楚，VR到底支持什么格式，看视频的时候该怎么选。
VR视频最常用的格式是MP4
如果你不想纠结，直接认准MP4就行了。不管是PICO、 Quest还是其他主流VR一体机，MP4都是兼容性最好的格式，基本上拖进去就能播。市面上大部分VR资源网站提供的片子，默认也是MP4封装的。所以找资源的时候，看到MP4就可以放心下。
除了MP4，MKV也比较常见，很多高清片源喜欢用MKV封装，因为能塞进更多音轨和字幕。大部分VR播放器也支持MKV，但偶尔会遇到解码问题，比如只有画面没声音，或者字幕显示不出来。遇到这种情况，可以用格式工厂之类的工具转成MP4，一劳永逸。
左右分屏和上下分屏是什么意思
下载VR视频的时候，你经常会看到文件名里带SBS、LR、TB、OU这些字母，很多人一头雾水。其实很好理解。
SBS或者LR，就是左右分屏，意思是画面被分成左右两半，左半边给左眼看，右半边给右眼看。这是目前最常见的VR视频格式，文件名里一般还会标一个LRFU或者LR3D，代表左右格式的3D全景视频。TB或者OU则是上下分屏，画面分成上下两块，上面给左眼，下面给右眼，这种相对少一些。
播放的时候要注意，如果视频是左右分屏，播放器里也要选对应的模式，不然你看画面就会重影或者变形，感觉晕乎乎的。
编码格式看准H.264和H.265
封装格式只是个外壳，真正决定能不能流畅播放的是里面的编码。目前VR视频主要用两种编码：H.264和H.265，也叫HEVC。
H.264是最老最通用的编码，什么设备都能播，但缺点是文件大，同样画质下体积要比H.265大不少。H.265压缩效率更高，4K甚至8K的视频用H.265编码，文件小很多，画质还不打折，现在的高清VR片源基本都用它。近两年新出的VR一体机也都支持H.265，所以优先选H.265编码的资源没毛病。部分新设备还开始支持AV1编码，压缩率更高，但目前资源还不多，可以先把H.264和H.265记住就够了。
分辨率多少才够看
VR头显的屏幕离眼睛特别近，对分辨率的要求比手机高得多。同样的视频，在手机上看挺清晰，塞进VR里可能满屏马赛克。一般来说，VR全景视频至少要4K起步，也就是单眼2K，看起来才勉强过得去。想要比较细腻的效果，得上6K甚至8K的片源。
不过分辨率越高，文件也越大，一个8K视频可能十几二十个G。如果你的设备性能一般，硬播8K可能会卡顿掉帧，这时候选4K或者6K的版本反而体验更好。
VR180和360全景有什么区别
VR视频还分两种类型。一种是360度全景视频，前后左右上下都能看到，转头就能环顾四周，沉浸感强，但画质会被摊薄，清晰度上不去。另一种是VR180，只有正面180度的画面，背后是黑的或者模糊的，但因为同样的像素只摊在前面，画质能做得更清晰。现在很多高品质真人VR内容都是VR180格式，追求画质的话可以优先选这类。
总结一下怎么选
简单总结：找VR视频，优先选MP4封装、H.265编码、4K以上分辨率、左右分屏的片源，基本不会有兼容性问题。下载前看清文件名里的标注，比如MKx2000这样的字样代表4K到8K的清晰度等级，数字越大越清晰，但也越吃设备性能。搞懂这几个关键点，你在VR里看电影看视频就不会再踩坑了。