很多人用手机的时候都有这样的困惑：明明没打开几个软件，手机却越来越卡，电量掉得飞快，流量也莫名其妙地消耗了很多。其实这背后大多是一个原因在作怪，就是手机后台程序。今天我们就来聊聊什么是后台程序，它到底带来了哪些影响，以及怎么正确管理和关闭它。
什么是手机后台程序
简单来说，后台程序就是你表面上已经退出了，但实际上还在手机里运行的软件。比如你看完微信退到桌面，微信其实还在后台运行，随时接收消息。再比如地图软件、音乐播放器、购物软件，很多都会在后台保持活动状态。
后台程序分两种情况。一种是正常需要的，比如微信要在后台待命才能收到新消息，闹钟软件要在后台运行才能准时响铃。另一种是纯粹浪费资源的，有些软件你只是打开过一次，它却长期霸占后台，偷偷刷新、上传数据、弹出通知，这种就是拖慢手机的主力军。
后台程序太多会带来什么问题
第一个明显的感受就是手机变卡。后台同时跑的程序多了，内存就被大量占用，当你再打开新软件或者切换应用时，手机反应就会变慢，甚至出现卡顿、闪退的情况。配置老一点的手机，这种感觉会特别明显。
第二个问题是耗电快。每个后台程序都在消耗处理器和网络的资源，哪怕屏幕是黑着的，电量也在悄悄往下掉。有的人早上满电出门，中午就只剩一半，很多时候就是后台程序在作怪。
第三个问题是流量偷跑。一些软件会在后台自动更新内容、上传图片、下载资源，如果你用的是流量套餐，月底很容易发现流量不够用。
还有一点很多人忽略了，就是隐私安全。个别软件会在后台收集你的位置信息、使用习惯等数据，后台运行的软件越多，这种风险面就越大。
怎么查看手机后台有哪些程序在运行
不同手机查看方式略有区别，但大同小异。一般来说，从屏幕底部上滑并停顿，或者点击多任务键，就能看到最近打开的应用列表，这些里面有不少还活着。
想看得更详细，可以进手机的设置，找到电池或者应用管理选项。在电池页面通常能看到各软件的耗电排行，耗电特别高的，大概率就是一直在后台活动的。在应用管理里，点进单个软件，还能看到它是否被允许后台运行。
关闭后台程序的几种实用方法
最直接的办法是手动清理。打开多任务界面，把不用的应用往上滑或者点叉号关掉。这个方法见效快，但只能清掉当下看到的，有些软件过一会儿又会自己爬回来。
更彻底的方法是限制软件的后台权限。进入设置里的应用管理，找到那些不常用的软件，把后台运行权限关掉，或者把省电策略设置为严格限制。这样一来，即使你打开过这个软件，它退到后台后也会被系统冻结，不会继续偷跑资源。
还可以关掉不必要的自启动。很多手机管家或者设置里有自启动管理功能，把购物、视频这类不需要实时待命的软件的自启动权限关掉，能从源头上减少后台驻留。
通知推送也是后台活动的一部分，把不重要的软件通知关掉，不仅能减少打扰，也能降低它们在后台刷存在感的频率。
这些误区要避开
有人觉得后台清得越干净越好，其实不完全对。微信、闹钟、日历这类软件如果被彻底限制，可能出现收不到消息、闹钟不响的情况。所以要根据软件的实际用途来区别对待，重要的保留，无关紧要的狠心清理。
还有人喜欢下载各种一键加速、内存清理的小工具。其实现在的手机系统自带的后台管理已经够用了，第三方清理工具本身也是常驻后台的软件，装多了反而占内存、耗电，得不偿失。
另外，频繁手动清后台也不是好习惯。安卓和苹果系统都有智能调度机制，会自动回收不活跃的程序，一味地反复清理反而可能增加耗电，因为软件重新启动时的开销比保留在后台更大。
养成好习惯，手机多用两年
想让手机长期保持流畅，除了定期清理后台，平时的使用习惯也很重要。软件不用了及时彻底退出，隔一段时间重启一次手机，让系统清理一次内存。定期检查耗电排行，发现异常耗电的软件就限制它的后台权限。再配合卸载长期不用的软件，给手机减轻负担。
总的来说，后台程序本身不是敌人，关键是学会分辨哪些该留、哪些该关。把自己的手机后台管理理顺了，你会发现电量更耐用了，手机也更跟手了，完全不需要花一分钱去修或者换新机。