很多人觉得VR是高大上的东西，必须买几千块的专业设备才能玩。其实不是这样的，你手里那部手机，配上一个几十块的VR眼镜盒子，就能看VR视频、玩VR小游戏了。今天就聊聊怎么用手机看VR，看完你就能自己上手。
手机看VR需要准备什么
首先你得有一部智能手机，屏幕最好在5.5英寸以上，分辨率越高越好。分辨率高，看VR画面才不容易有颗粒感。手机性能也不能太差，至少能流畅播放视频，不然画面会卡顿。
其次需要一个VR眼镜盒子。便宜的有纸板材质的谷歌Cardboard，十几二十块钱；好一点的塑料盒子，带头带和调焦旋钮，几十到一百多就能买到。这类盒子的原理很简单，就是把手机屏幕放在眼睛前面，通过两块凸透镜把画面分开，形成左右眼不同的图像，看的时候就有立体感和沉浸感了。
最后就是VR内容了。手机里要装一个能播放VR视频的APP，各大应用商店搜VR播放器就有很多，大部分都是免费的。
具体怎么看，步骤很简单
第一步，把VR播放器APP装好，打开后一般会分成全景模式和分屏模式。全景模式就是用手机直接看，手指滑动屏幕可以转动视角；分屏模式才是配合VR眼镜用的，画面会变成左右两块。
第二步，找到你想看的VR视频。有些APP自带片源库，里面有很多全景视频可以直接播放。也可以自己下载视频文件，注意要选带VR标志的，也就是左右分屏格式的视频，普通视频放进去没有立体效果。
第三步，打开视频后点分屏模式，把手机卡进VR眼镜盒子里，调整好手机位置，让画面居中清晰。戴上眼镜，转动头部就能环顾四周，就像真的站在拍摄现场一样。
第四步，微调。很多VR盒子有调节瞳距和焦距的旋钮，戴上之后如果觉得模糊或者头晕，慢慢调节到清晰为止。近视的朋友也可以戴着框架眼镜看，或者调焦旋钮拧到接近自己近视度数的位置。
哪里能找到VR视频资源
国内不少视频平台都有VR专区，里面分类很全，有全景风景、演唱会、旅游、游戏实况、教育科普等内容。喜欢旅游的可以看世界各地风光全景，足不出户云旅游；喜欢音乐的可以找全景演唱会，体验站在舞台中间的感觉。
另外，一些全景相机拍出来的素材也能直接播放。如果你自己去旅游时拍了全景照片，同样可以用VR眼镜回看，那种身临其境的感觉和看普通照片完全不一样。
看VR视频的几个实用建议
第一，别看太久。用VR眼镜看视频，眼睛离屏幕很近，建议一次看20到30分钟就休息一下，摘下来让眼睛放松放松。
第二，头晕就停。有些人前庭功能敏感，看VR画面容易晕，特别是画面快速移动的时候。出现头晕恶心的感觉要马上摘下来，休息后再看，慢慢适应。
第三，注意手机散热。播放视频手机会发热，卡在VR盒子里不透气，温度会更高。夏天或者长时间看的时候，可以中途取出来散散热。
第四，选对环境。最好坐着看，站着或者走动容易撞到东西。光线太暗的环境下也不建议长时间看。
手机VR适合哪些人
如果你只是想尝个鲜，体验一下虚拟现实是什么感觉，或者平时喜欢看全景风景视频、云旅游，那手机VR完全够用了，成本也就一顿饭钱。但如果想玩大型VR游戏、追求更精细的画面和交互体验，那就得考虑一体机或者连接电脑的专业VR设备了。
总的来说，用手机看VR是门槛最低的入门方式，一个盒子加几个APP，十分钟就能搞定。趁周末有空，不妨试试看，戴上眼镜的那一刻，你会有种打开新世界的感觉。