手机用久了，里面的小程序越来越多，占内存、频繁弹通知、甚至偷偷读取个人信息，很多人都想把它们禁用或者彻底清理掉。这篇文章就用大白话讲清楚，微信、支付宝、抖音这几个常用平台上的小程序，到底怎么禁用、怎么删除，以及有哪些注意事项。
小程序为什么需要禁用
先说说为什么要禁用小程序。第一，小程序虽然不占独立安装包，但缓存数据会越积越多，几个常用的小程序加起来可能占用几百兆甚至上G的空间。第二，有些小程序会频繁推送消息，打开微信通知栏全是广告和活动提醒，很烦人。第三，小程序首次打开时会申请各种权限，比如获取位置、读取手机号，用不到的话留着反而有隐私风险。第四，家里有小孩的，游戏类小程序一点就能进，禁用掉能省不少心。
微信小程序怎么删除和禁用
微信本身没有“一键禁用所有小程序”的功能，但可以逐个处理，效果差不多。打开微信，下拉聊天列表顶部，会看到最近使用过的小程序，长按某个小程序的图标，选择“移出最近使用”，这样它就不会再出现在快捷入口里。想更彻底一点，可以点击进入小程序，点右上角三个点，选择“设置”，把“通知”“消息提醒”之类的开关全部关掉。
如果要清理缓存和数据，路径是：打开微信，点“我”，再点“设置”，进入“通用”，找到“存储空间”，点“清理缓存”，然后进入“小程序”的专项清理，选择不想要的小程序点删除。这样这个小程序的所有数据就被清空了，下次打开相当于重新开始。
另外，微信“发现”页面里的小程序入口也能关掉。点“我”“设置”“通用”“发现页管理”，把“小程序”这一项的开关关掉，发现页里就不会再显示小程序入口，自己不打字搜索基本接触不到。
小程序的消息通知和权限怎么关
很多小程序会主动发消息骚扰人。处理办法是进入微信“设置”，找到“新消息通知”，把“小程序通知”关掉；或者在收到小程序消息时，点进消息详情，右上角设置里选择“不再接收该小程序的消息”。权限方面，在“设置”“个人信息与权限”“系统权限管理”里，可以查看哪些小程序拿到了位置、摄像头、麦克风等权限，不需要的直接撤回授权。
支付宝小程序怎么关闭
支付宝的逻辑和微信类似。打开支付宝首页，点“我的”，进入“小程序收藏”或“我的小程序”，长按不想要的小程序，选择移出。要清数据的话，在小程序里点右上角三个点，选择“设置”“清理数据”，缓存就被清掉了。消息提醒可以在小程序设置里关闭“订阅消息”。支付宝首页的小程序快捷入口也能通过首页编辑功能隐藏，长按首页卡片就能调整。
抖音及其他平台的小程序处理方法
抖音的小程序嵌在视频页面下方，刷视频时不小心点进去就会打开。处理办法是进入抖音“我”，点右上角三横线，找到“小程序”，长按不想用的小程序选择删除。通知方面在“设置”“通知设置”里关闭小程序相关提醒。其他平台如百度、头条也基本是同样的套路：找到小程序列表，逐个删除，关闭订阅消息，清理缓存。
禁用小程序的注意事项
有几件事提前说清楚。第一，删除小程序不等于注销账号，有些小程序绑定了手机号注册的会员，重新打开数据可能还在，想要彻底处理要去小程序内部找账号注销入口。第二，删除前确认有没有未使用的优惠券、余额、积分，删了之后可能找不回来。第三，清理数据会导致小程序里的聊天记录、订单信息被清空，如果有需要留凭证的订单，先截图保存。第四，小孩的设备建议直接开启青少年模式，比逐个删小程序更管用。
总结
禁用小程序说白了就是三步：移出入口、关闭通知和权限、清掉缓存数据。微信、支付宝、抖音的操作大同小异，跟着上面的步骤几分钟就能搞定。如果某个小程序确实不常用，建议直接删除处理，需要时再搜索打开，既省内存又清爽。