很多人第一次接触VR视频的时候，都会发现画面怪怪的：屏幕中间有一条横线，上下各有一块一模一样的画面，看起来像是视频出了问题。其实这不是故障，这就是我们常说的上下分屏VR，也叫上下格式VR视频。今天就用大白话，把它的原理、怎么观看、有什么优点一次性讲明白。
什么是上下分屏的VR
上下分屏VR，简单说就是把同一个场景的两个画面，一个放在屏幕上半部分，一个放在屏幕下半部分。这两个画面看起来几乎一样，但其实有细微差别，就像我们左右眼看东西时视角不同一样。当你在VR眼镜里观看时，设备会把上半部分画面送进一只眼睛，下半部分画面送进另一只眼睛，两个略有差异的画面在大脑里一合成，立体的空间感就出来了。
大家更熟悉的可能是左右分屏，也就是左右各一块画面。上下分屏和它的原理完全一样，只是排列方向不同。左右分屏适合横屏比例的视频，上下分屏则更适合竖屏拍摄的内容，所以现在很多手机拍的VR素材、竖屏全景视频，都采用上下格式。
为什么会出现上下分屏这种格式
原因其实很简单：方便。手机竖着拿的时候，屏幕是又高又窄的。如果做左右分屏，每一块画面就会被压得很窄，视野变小，看起来特别憋屈。改成上下分屏之后，每一块画面都能保持接近正方形的比例， VR眼镜裁切和放大之后，视野更宽，观感更舒服。
另外一个原因是拍摄方便。现在不少VR全景相机默认输出上下格式的视频，传到平台后兼容性也好，用户不用纠结格式对不对，直接打开就能看。这也是为什么你在一些视频平台上看到VR专区，很多片源都是上下两块画面拼在一起的。
上下分屏VR怎么看才正确
想正常观看上下分屏的VR视频，主要有这么几种方式。
第一种是用VR眼镜盒。把手机放进眼镜盒，打开播放器里的分屏模式，软件会自动把上下两个画面分别分配给左右眼，再看屏幕里的画面就是立体的了。这是成本最低的方式，几十块的眼镜盒就能实现。
第二种是用一体机VR设备。像市面上常见的VR一体机，打开自带播放器，导入视频后选择上下格式，系统会自动识别并正确显示。一体机的好处是沉浸感更强，画面更大，适合看长片。
第三种是电脑端观看。如果不戴眼镜，只是想普通看，很多播放器支持把上下格式切换成普通2D模式，只显示其中一个画面，看起来就和正常视频一样了。想在电脑上体验立体效果，也可以配一个支持PC串流的VR头显。
这里提醒一句：如果打开视频发现画面重影、错位或者只有一半内容，多半是播放器没选对格式。去设置里找一下“分屏模式”或者“3D格式”，手动选成“上下”就能解决。
上下分屏和左右分屏有什么区别
两者本质上没有高低之分，只是适应的画面比例不同。左右分屏出来的早，早期VR资源基本都是这种格式，适合横屏全景内容。上下分屏是后来随着竖屏内容和移动端观看习惯发展起来的，单眼画面的利用率更高，竖屏素材看起来不变形。
从清晰度角度说，同样分辨率下，上下分屏每一块画面保留的像素更多一些，因为竖屏画幅的宽度和屏幕宽度一致，不需要左右挤压。所以看竖屏VR内容时，上下格式往往更清楚、更自然。
看上下分屏VR要注意什么
第一，注意分辨率。上下分屏等于把屏幕像素分成两份用，想看得清楚，片源分辨率最好在4K以上，2K和1080P的片源放大之后颗粒感会比较明显。
第二，控制观看时长。VR观影比普通看视频更容易疲劳，眼睛一直处于对焦虚拟远处画面的状态，建议每次看二三十分钟就休息一下，尤其是青少年，更要控制时间。
第三，选对内容源。尽量去正规平台的VR专区找资源，画面稳定、格式标准，播放器也能自动识别。网上随便下载的片源有时格式标注混乱，明明是上下格式却标成左右，看起来就会天旋地转。
总结
上下分屏的VR并不是什么高深技术，它就是把给两只眼睛看的两份画面，竖着叠放在同一块屏幕上，靠播放器和VR设备把它们分开送进左右眼，从而营造立体沉浸的观感。它配合竖屏内容和移动端观看非常合适，是现在VR视频里很常见的格式。只要选好片源、调对播放器格式、合理控制观看时间，普通人用一部手机加一个眼镜盒，就能轻松体验VR带来的沉浸感。如果你手头正好有一段上下分屏的视频，不妨今天就试试，打开分屏模式，感受一下立体画面的魅力。