很多人都有这样的感受：电脑刚买回来的时候开机飞快，用了一段时间后，开机越来越慢，桌面右下角一大堆图标，甚至开机后风扇狂转几分钟才能正常使用。出现这种情况，大部分原因都跟开机程序，也就是开机启动项有关。这篇文章就用大白话，把电脑开机程序的原理、查看方法、管理技巧一次讲清楚。
什么是电脑开机程序
开机程序，简单说就是电脑一打开电源、进入系统之后，自动跟着一起启动的软件。比如你装了微信、QQ、网盘、杀毒软件、输入法，这些软件很多都会默认设置成开机自动启动，方便你一开机就能直接用。程序员管这个叫开机启动项，属于系统自启动机制的一部分。
有些开机程序是必须的，比如声卡驱动、显卡驱动、杀毒防护软件，这些不能随便关。但大部分软件的开机自启动其实没有必要，比如播放器、下载工具、游戏平台，你又不是天天一开机就要用它们，让它们每次都跟着启动，纯粹是在浪费开机时间和内存。
开机启动项太多会带来什么问题
最直接的问题就是开机变慢。电脑开机的时候要一个一个加载这些程序，程序越多，等的时间越长。其次是开机后电脑卡顿，因为每个启动的程序都会占用内存和CPU资源，启动项太多的话，哪怕你什么都没干，内存可能已经被占了一大半。再就是硬盘压力大，特别是机械硬盘的电脑，开机时几十个程序同时抢着读盘，速度自然快不起来。
Windows电脑怎么查看和管理开机启动项
Windows 10和Windows 11系统管理开机启动项很简单，有两个常用入口。
第一个方法是通过任务管理器。在屏幕下方的任务栏上点右键，选择任务管理器，或者直接按键盘上的Ctrl加Shift加Esc组合键。打开之后切换到启动这个选项卡，这里列出了所有开机自启动的程序，后面还有一列叫启动影响，会标注低、中、高，告诉你这个程序对开机速度的影响有多大。
想禁止某个程序开机自启，选中它，点右下角的禁用按钮就行了。被禁用并不是删除这个软件，只是不让它开机自动启动，你需要用的时候照样可以手动打开，随时可以再启用回来，所以放心操作。
第二个方法是通过系统设置。按键盘上的Win加I打开设置，找到应用，再点启动，这里也能看到所有启动项，把不需要的开关关掉即可。
哪些开机程序可以放心禁用
判断标准很简单：你不需要它开机就运行的，都可以禁用。常见的可以禁用的包括各种聊天软件、网盘同步工具、视频音乐播放器、下载工具、游戏平台、办公软件的更新助手、各种弹新闻的助手程序。这些软件等你需要的时候再打开，完全不影响使用。
不建议禁用的有几类：一是杀毒安全软件，禁用了电脑就没有实时防护；二是输入法程序，禁用了可能打不出字；三是带Driver、Audio、Graphics这类字样的驱动程序，它们负责声卡、显卡正常运行；四是触控板、指纹识别相关的系统服务。看不懂名字的程序，可以先上网搜一下再决定，不确定的就先别动。
Mac电脑怎么管理开机启动项
苹果电脑同样可以管理。点屏幕左上角的苹果菜单，打开系统设置，在通用里面找到登录项与扩展，这里会列出开机自动打开的程序，选中不需要的，点减号移除即可。另外在Dock栏上右键点某个应用，选项里也可以取消在登录时打开。
从源头上减少开机启动项
与其装完再清理，不如装软件的时候多留个心眼。很多软件安装过程中会有勾选框，写着开机自动启动、加入开机启动项，记得把勾去掉。还有些软件装完后每次打开都会弹窗问你要不要开机自启，一律按需拒绝。另外尽量去官网下载软件，避开捆绑安装的下载站版本，能少装很多垃圾启动程序。
总结
电脑开机程序本身不是坏东西，合理的启动项能提升使用效率，但堆得太多就会拖慢电脑。花五分钟打开任务管理器，把不需要的启动项禁用掉，开机速度通常会有明显改善。建议每隔一两个月检查一次启动项列表，尤其是刚装了新软件之后，保持启动项干净清爽，电脑就能一直保持流畅的开机体验。